Моя история: минус почти 25 кг
Если начать сейчас, будет легче, потому что с каждым годом приводить в порядок здоровье всё сложнее.
Daria Nova · нутрициолог, биохакер, longevity эксперт
Когда женщина восстанавливает себя, она исцеляет всю семью
Помогаю вернуть энергию, наладить гормональный баланс, пищеварение и питание. Мягко, без голодовок и чувства вины, с учётом вашей реальной жизни.
Чем раньше начать, тем легче: с каждым годом вернуть здоровье сложнее. Сейчас ваше лучшее время, чтобы снова почувствовать себя энергичной.
Вы заслуживаете просыпаться с силами. Давайте вернём вашу энергию.
С чем я работаю
Энергия и усталость
Когда просыпаетесь уже уставшей, держитесь на кофе и сладком, а к вечеру нет сил ни на что.
Гормональный баланс
Цикл, ПМС, щитовидная железа, стресс и его влияние на самочувствие и вес.
Питание
Вкусная, сытная еда для вас и всей семьи, включая детей. Без диет, запретов и голода.
Кишечник, печень и желчный
Вздутие, тяжесть после еды, нерегулярный стул, отёки и мягкая поддержка детоксикации.
Вам это знакомо?
- Всё держится на вас: дети, работа, дом. На себя времени и сил уже не остаётся.
- Анализы «в норме», а самочувствие нет: отёки, вздутие, раздражительность, тяжёлый цикл.
- После родов или долгого стресса тело будто перестало откликаться.
- Пробовали диеты и добавки, но так и не поняли, что нужно именно вам.
Если хоть что-то отозвалось, давайте разбираться вместе.
Обо мне
Меня зовут Дарья. Я живу в Санта-Монике, в самом сердце longevity-индустрии, где передовые технологии и новые протоколы появляются каждый день. Я их изучаю и пробую на себе, но для своих клиенток выбираю самое простое и то, что действительно работает в обычной жизни.
Я знаю, каково это, когда всё держится на тебе.
Я одна воспитываю двоих сыновей, работаю и учусь. Мы ведём очень активную жизнь: парки, океан, тренировки, и у меня просто нет права уставать. А энергии мне хватает на всё.
В натуропатию я пришла десять лет назад, потому что хотела помочь своему ребёнку. С тех пор не перестаю учиться: изучаю нутрициологию в College of Naturopathic Medicine (London), прошла курсы в PreventAge, Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины, и другие программы. Тело, питание, мышление и образ жизни связаны между собой, поэтому я смотрю на всё вместе.
- Нутрициология, College of Naturopathic Medicine London
- Курсы PreventAge
- 10 лет в натуропатии
- Онлайн по всему миру
Мой подход
Вам не нужно покупать всё, что рекламируют в соцсетях. Самое важное для здоровья часто стоит дешевле, чем вы думаете, или вообще ничего.
Натурально
Сначала еда, сон и режим, а не таблетки. Добавки подключаю, только когда без них правда не обойтись.
Просто
Изменения, которые реально встроить в жизнь занятой мамы. Без сложных протоколов и многочасовой готовки.
Вкусно
Вы никогда не будете голодать. Здоровая еда может быть сытной и очень вкусной.
Просто. Вкусно. Полезно.
Здоровое питание — лучшее наследство, которое вы можете оставить своим детям.
Как проходит работа
Анкета
Вы заполняете подробную анкету о здоровье, питании, семье и образе жизни и прикрепляете анализы, если они есть.
Разбор и план
Я изучаю анкету и анализы, нахожу взаимосвязи и на созвоне объясняю, что происходит. После вы получаете подробный письменный план.
Внедрение и поддержка
Вы постепенно вводите изменения, а я отвечаю на вопросы и корректирую план в рамках выбранного формата.
Форматы и стоимость
Консультация
Разовый глубокий разбор
$250
- Разбор анкеты и анамнеза
- Разбор анализов
- Созвон онлайн
- Подробный план: питание, добавки, образ жизни
- Ответы на уточняющие вопросы после консультации
Рекомендую
Сопровождение
Полгода работы вместе
$500 за 6 месяцев
- Всё, что входит в консультацию
- Регулярные созвоны
- Поддержка в мессенджере
- Корректировка плана по ходу работы
- Контроль анализов и самочувствия
По итогам консультации
Вас ждёт план питания, на котором не нужно голодать. Вкусная, сытная еда, которую вы полюбите и которую максимально легко готовить. Вы будете сыты, довольны и с энергией.
Результаты
Меня интересует не только цифра на весах, а то, как вы себя чувствуете. Первые истории, которыми поделились со мной.
Минус 10 кг, фото без фильтров
Переезд, сильный стресс, потеря дома и близкого человека, отёки, вес рос. В январе 2026 года начала менять питание, а за 6 месяцев инсулин снизился в два раза.
Индивидуальные результаты, не гарантия. Фото публикуются с согласия, лица скрыты.
Частые вопросы
Нужны ли анализы заранее?
Необязательно. Если анализы есть, прикрепите их к анкете, так разбор будет точнее. Если нет, я подскажу, какие имеет смысл сдать именно в вашей ситуации.
Я живу не в США. Мне подходит?
Да. Вся работа проходит онлайн: анкета, созвон и поддержка в мессенджере. Можно из любой страны.
Придётся покупать много добавок?
Нет. Сначала мы работаем с едой, сном и режимом. Добавки я подбираю, только когда они действительно нужны, и объясняю зачем.
Что если анализы «в норме», а самочувствие плохое?
Референсные значения не всегда равны оптимальным для вашего тела. Я смотрю на показатели вместе с симптомами, питанием и образом жизни.
Это заменяет врача?
Нет. Моя работа про питание, образ жизни, дефициты и восстановление ресурса. Диагнозы и лечение остаются за врачом, и если по анкете или анализам я увижу, что нужна его консультация, обязательно вам об этом скажу.
Анкета перед консультацией
С неё начинается наша работа. Займёт 20–30 минут. В конце можно прикрепить анализы и фото, а после отправки я свяжусь с вами и мы договоримся о созвоне.
80 вопросов, 13 тем
Можно прерваться и вернуться: ответы сохраняются в вашем браузере до отправки.
